活動 | 長城那么長，哪一段是你的夢中情城？ 世界熱推薦

關塞

是草原游牧民族南下中原的關口

(相關資料圖)

是中原農耕王朝防御北敵的戰場

有人在這里金戈得意、封狼居胥

有人魂斷于此、悔覓封侯

天下九塞，雁門為首

位于山西北部、長城中段的雁門關

南扼中原、北控大漠

自古便是戍邊守疆的重中之重

從李牧、蒙恬到薛仁貴

從李廣、霍去病到楊家將

這里承載了千軍萬馬的血與恨

見證著王朝更替的風和塵

圖源：豆瓣

也別忘了昭君

她從雁門關出塞

至今也沒有回過家鄉

絕艷驚人出漢宮

紅顏命薄古今同

圖源：豆瓣

類似的雁門悲情還存在于武俠世界

蕭峰逼退契丹百萬大軍后

就是在雁門關外跳崖自盡

為此，如今的雁門關景區上還專門立了塊石碑

上書“蕭峰跳崖處”

圖源：豆瓣

三千年滄桑變遷

這里發生的故事太多太多

時間可以湮滅一切

也可以使一切永恒

只有雁門關外的晉北長城

永遠沉默地注視著這一切

但它從不告訴別人

只有用雙腳走進長城的人

才能知道這一切

不止如此

置身山西北部的野長城

你還能看到

遼闊的草原和天空

牛羊、林木和風車

古樸的村落、破敗的軍堡

更何況

華北的山，四季分明

春花，夏綠，秋黃，冬雪

不管哪種顏色

落在依山而建的巍峨長城上

都是對眼睛的犒賞

《徒步中國》2023新線首發

晉北野長城徒步穿越活動

左手是山河，右手是人文

一次徒步，雙重體驗

從 4 月組織以來

受到了大家廣泛支持和好評

又一條高口碑的戶外與人文兼具的路線出爐！

圖：反饋表淺放一波，歡迎親身來體驗

著名戶外品牌「巴塔哥尼亞」的創始人

Yvon Chouinard 曾經說過：

“很多年輕人問我應該看什么電影看什么書，

我覺得這是一種很好的起點，

但永遠沒有什么東西可以代替你親自去那兒一趟?！?/p>

晉北長城，山西的北部屏障

提到山西，你能想到什么？馬路上絡繹不絕的運煤車？世界面食之根對面食的狂熱？還是賈樟柯導演鏡頭里的汾陽宇宙？

其實，除了這些刻板印象，如果對人文歷史感興趣，你大概知道，山西這片黃土地下面埋藏著數不清的故事。

▍山西，是傳說里的“中國”

在山西追溯歷史，一不小心就要追溯到女媧、炎帝、黃帝、蚩尤、堯、舜、禹等早期華夏傳說始祖級人物。

傳說中的世紀大戰——黃帝與蚩尤之戰，發生在山西；“堯都平陽”（今臨汾），“舜都蒲坂”（今運城永濟蒲州），“禹都安邑”（今運城夏縣），三代圣賢的都城，也都建在山西。

圖：堯廟，在山西臨汾

夏商以后，周成王時期，古唐國（今山西太原）作亂，周公滅唐，成王改封其弟叔虞于古唐國故土，是為唐國。叔虞的兒子子燮繼位后，在晉水邊修建行宮，并改國號為晉。

所以有這么一句話：“十年中國看深圳，百年中國看上海，千年中國看西安，五千年中國看山西”。

▍山西，是中國人的老家

元末明初，新明王朝的江山遍地瘡痍，尤其是山東、河南、河北等地區，早已“ 積骸成丘，居民鮮少”。與此同時，太原等地的百姓卻豐衣足食，因此朱元璋制定了移民墾荒的措施。簡單說，就是把山西的人口移到山東、河南、河北等地區。

圖源：豆瓣

這一移，就移了五十年，上百萬山西人被迫背井離鄉。隨著不斷的人口遷徙，山西后裔又不斷擴散到全國各地，根據葛劍雄的考證，“洪洞古大槐樹移民”分布在全國11個省、市的227個縣”。

同時，作為清廷“御用商人”的晉商也不斷向外擴張。他們從山西走向了東三省、蒙古，甚至俄羅斯。位于山西北部的殺虎口，是晉商對蒙古中西部進行貿易的西口，大名鼎鼎的“走西口”正是來源于此。

圖源：豆瓣

▍山西，是古建愛好者的天堂

“地下文物看陜西，地上文物看山西”，有人說，想看唐朝建筑，第一個想到的應該是去山西，中國僅存的4座唐代木結構建筑全部位于山西。

據統計，山西現存古建筑文物28027處，其中，宋遼金之前的木構建筑約占全國的75%，元代的木構建筑約占全國的80%。把山西稱作“中國古建筑寶庫”當之無愧。

佛光寺，這座傲立千年的唐代建筑，被梁思成稱為“中華第一國寶”。比佛光寺還早的南禪寺，是中國最古老的木建筑，當年梁思成千辛萬苦找到佛光寺，卻與這座更古老的大唐木構失之交臂。

大同作為明代藩王的駐地，城中散布一龍壁、三龍壁與五龍壁以及北京之外唯一一個九龍壁，彌足珍貴。

......如上所述只是九牛一毛，還有很多很多?？傊?，如果對人文古建感興趣，請一定來山西看看。

圖源：獵鏡人

長城那么長，哪一段是你的夢中情城？說到萬里長城，這幾乎是每個中華兒女的驕傲。她是地球上最宏偉的建筑奇跡之一，是人類文明史上最寶貴的物質文化遺產之一。 據國家文物局認定，2000多年以來不同時期的王朝統治者，共合力修筑了21196.18千米的長城，分布于北方15省，橫跨沙漠，山脈和高原。 長城獨特的魅力吸引了來自全世界的無數仰慕者。有常年癡迷于拍攝長城美景的攝影師，有一直行走在長城沿線清理垃圾的環保主義者，有因為喜歡長城而把家安在長城腳下的外國人，也有人選擇用徒步的方式走完了長城全程。 長城可以分成兩種，一種是已被規劃為景區的路段，它們往往本身名氣很大，人盡皆知（如山海關、八達嶺、嘉峪關），但是長度只占長城全程的1%； 一種是非景區路段，也就是野長城，他們年久失修，在時間的長河里生滅自然，有些還傲立山間，有些已成為斷壁殘垣。它們都是長城的一部分。而位于不同地方的長城，自然有各自不同的特色。 ▍北京長城說起長城，就不得不提起北京。北京的長城旅游發展可能是全國最成熟的。這里既有世界聞名的八達嶺、居庸關、慕田峪等景區，又有知名的或不知名的野長城線路。 1. 八達嶺長城——是萬里長城中最早向游客開放的路段，是游覽北京的必到之處，接待了上億中外游客，尼克松、撒切爾夫人等三百多位世界知名人士也曾登此長城。不過，也正因八達嶺的超級知名度，所以這里常年人山人海，十分擁擠。 2. 居庸關長城——被稱為長城三大關城之一，沿山而建，非常險峻。在居庸關城樓上掛有“天下第一雄關”的匾額。徒步爬上景區最高的烽火臺需要3個小時左右，此地視野開闊、層巒聳翠，可以看到京城著名的八景之一“居庸疊翠”。居庸關比八達嶺要陡峭，臺階更高，有的地方也并不平整，登長城需要有更好的體力。 圖源：百度百科 3. 慕田峪長城——慕田峪自古以來就是拱衛京畿的軍事要沖。建筑構造風格獨特，三座敵樓并矗一臺的正關臺在長城中極為罕見。比起八達嶺長城的人山人海，這里顯得人少了許多，但是景觀卻一點也不輸。慕田峪是外國友人游長城的最愛之選，受歡迎程度要超過八達嶺。 4. 其他野長城——箭扣長城，因形似W、如滿弓箭而得名，是萬里長城中最危險的路段之一。在所有的野長城中，北京箭扣可能是名氣最大的，同時也是爭議最大的。 一方面，吸引了很多人前往，強度很高的登山杖金屬杖尖扎在古老的磚體上加速了長城的坍塌損壞； 另一方面由于危險程度偏高，幾乎每年都有遇險被困事故的發生，遇難者亦不在少數以近幾年社會上對私登箭扣的爭議很大。為了文物和安全，除非拿到相關部門的許可，目前這里是不允許進入的。 ▍山海關在1990年以前，山海關一直被認為是萬里長城的東段起點（后確任為遼寧丹東虎山長城）。這里背靠群山，面朝大海，是明長城唯一與海交匯的地方，也是萬里長城唯一集山、海、城于一體的軍事防御體系。 遺憾的是，老龍頭長城建筑群毀于清末八國聯軍的炮火中，現在看到的建筑群基本為近代原址重建。 圖源：山海關官網 ▍嘉峪關嘉峪關是古代絲綢之路的交通要塞，是西域貢使前往中原地區的唯一路線，歷史上被稱為河西咽喉。沿著河西走廊，長城在嘉峪關畫上了圓滿的句號。 連接嘉峪關的最后一段城墻，一邊是祁連山，一邊是黑山，周圍都是荒漠和戈壁，空氣中彌漫的是西北的廣袤和蒼涼。因其自山上陡跌而下，在山脊上形式倒掛，鐵壁懸空，封鎖了石關峽口，所以被稱為“懸壁長城”。 ▍晉北長城山西長城的修筑歷經10余個朝代，但現存比較完整、規模較大的只有位于山西北部的明長城，集中在大同、忻州、朔州三市。 山西北部多山，地處黃土高原與內蒙古高原的交界地帶。晉北長城就位于其間，被群山環繞。崎嶇的山巒和深谷，為長城營造出絕美的背景。 這里古建保存相對完整，涵蓋了豐富的邊墻、關隘、軍堡、塔樓等建筑遺存。歷史上長期是中原政權和北方草原政權沖突的最前線，留下了寶貴的文化遺產。 因為位置較為偏僻，在晉北長城幾乎看不到游客，與交通方便、游客較多的長城相比，仍完好保留了原生態的風貌。

晉北長城，山西的北部屏障

三晉大地，茫茫無際。

從太原往北，越往北走越荒涼。與汾河流域的盆地平原不同，晉北多是山地和關口，北靠內蒙，南接中原，人煙稀少。這里曾是北魏王朝的都城，游牧文明和農耕文明在這里愛恨交織。

▍大同，九邊重鎮之首

明朝建立后，逃往北方塞外的北元部落仍不時騷擾，嚴重威脅明朝統治。明成祖朱棣五次出征漠北，沿邊設鎮，派兵駐守。初設大同、宣府、遼東、延綏四鎮，繼設寧夏、甘肅、薊州三鎮，又設山西、固原兩鎮，是為九邊，亦稱九鎮。明長城東起丹東鴨綠江，西到祁連山下嘉峪關，綿延萬里。

大同鎮，作為明代北邊最早的三大軍事基地之一，位列九邊重鎮之首，是明軍出塞掃北的北大門。

▍雁門、寧武、偏頭三關名震天下

作為北控大漠，南扼中原的“北方鎖鑰”，晉北長城也不缺乏重要的關隘。雁門關、寧武關、偏頭關三關名震天下，古代北方游牧民族如果想南下中原，必走此三關。

最東側的雁門關山勢險峻，易守難攻，但也發生過167次大的戰役，最有名的就是北宋楊家將與遼人的拉鋸戰事。如今名氣最大的也當屬雁門關。

中間寧武關是歷史上三關中最戰事最多最激烈的一關。它倚靠的恢河是季節性河流，草原上的騎兵常常趁枯水期，從這里突破。

最西側的偏頭關以黃河為天然屏障，北方鐵騎只有在冬季才可以踏冰過河。

▍晉北軍堡，被遺忘的舊時光

很多人都知道喬家大院和平遙古城，但很少有人知道晉北軍堡。甚至在研究山西民居、古建的書籍資料里，談論他們的也非常少。它就像被遺忘的珍珠，散落在晉北這片被遺忘的舊時光里。

這些城堡散布于長城沿線，成為晉北獨特的景觀。即使在“九邊重鎮”中，晉北軍堡也屬獨一無二。

大約在明朝隆慶時期，明朝與蒙古韃靼多年的沖突終于平息，本來硝煙彌漫的晉北長城一代，變成了明蒙貿易的重要通道。在這個過程中，曾經的軍堡逐漸轉化成普通城鎮或聚居村莊，甚至很多軍堡的城墻被當地人掏成了居住的窯洞。

晉北軍堡和長城一起構成了塞北獨特的文化景觀。來這里，我們不僅可以看到長城的表，還可以走進不知道叫什么堡的小山村，這是長城的里。

如今，這里依然有古樸的農民在耕田種地，延續著五百年前的基因。

為什么去晉北野長城徒步？

▍領略晉北野長城的群山美景世上風景千千萬，萬種風情各撩人。單論景色，長城的壯闊風光可能是你意想不到的。 依附于北方四季分明的山上，長城在一年中也擁有了四種不同的景色。 春天，長城腳下萬物復蘇，各樣花兒漸次綻放； 夏天，極目遠望，眼底盡是郁郁蔥蔥的綠，高低不平的山峰變成了遼闊的草原； 秋天，滿山秋色，紅楓黃葉像彩蝶一樣環繞在雄渾蒼勁的長城周圍，讓人如癡如醉； 冬天，銀裝素裹，長城如一條銀蛇，傲寒獨立。 晉北長城地處內蒙與山西之間，冬天寒冷且漫長，要想看到山舞銀蛇就要承受苦寒的侵擾。4、5月，處于華北最北端的晉北還殘留著一些寒冬的余韻，積雪消融后的山地稍顯突?；臎?，卻也與長城的千古滄桑相得益彰。此時來長城，只看一眼，心就會沉到歷史的荒蕪里，時間變得慢了起來。 到了夏天，綠油油的青草慢慢占領了所有的山坡，天地間是一派遼闊的草原，草叢中夾雜著各色小花，自然的生機與沉重的歷史形成了鮮明對比。 只有此時，我們才知道，數千年來長城所見到的，不只是悲壯和蒼涼。塞上的秋日天高云闊，風清氣爽，山里的樹葉紅黃相襯，圍繞在長城和古堡周圍。 ▍領略晉北野長城的古樸村落徒步野長城中，隨處可見的城墻、村落、烽火臺、古舊軍堡，與山脊融為一體，穿越其間，就像穿越回到舊時光。 人生在世，庸碌者多，晉北野長城像一個時間和空間的蟲洞，不如暫時跳脫周身的限制，來舊時光里感受哪怕片刻的安寧。 ▍領略晉北野長城的精華路段徒步，可以帶我們領略世上奇異的美景。但，徒步，從來不止于此。 徒步也可以帶我們走入真實的歷史，打開全身的感官去吸收人文的滋養。而這，是無論讀幾本書、看多少電影都無法感知到的。 時間湮滅一切，散落在晉北邊地的古堡和古長城很可能會繼續荒僻下去。但是還有我們，還有不絕如縷的長城愛好者們，愿意用自己的腳步去丈量寸寸山河。左手山河，右手人文。行走在晉北野長城上，每一步下面，都是深厚的歷史土壤。隨我們走向太行以西，以徒步的名義，踏訪晉北野長城中的精華路段。 除此之外，我們還將尋訪以下地方——

▍雁門關

《山海經》中說“雁出其間”，它曾經是中原與塞外的分界點，是宋遼兩國的國界線。 這里發生過無數慘烈的戰斗，也留下了許多膾炙人口的故事，“楊家將”、“昭君出塞”......金庸筆下，喬峰逼退契丹百萬大軍后跳崖自盡于雁門關外，也是于此。

▍廣武長城

這段長城敵樓密集，軍事防御體系完備，且保存完好，特別是一段鋸齒狀長城，堪稱萬里長城中的絕景。雖歷經數百年風雨滄桑，但風貌依舊，氣勢恢宏，橫亙于茫茫群山之巔。

▍殺虎口

是長城的險要關隘，蒼頭河由南向北將古長城攔腰截斷，流過的地方呈狹長過道狀，形成一個地貌奇險、攀越艱難的純天然口岸。 兩千年來，殺虎口都是兵家必爭之地，也是明清重要稅卡，兼有軍事和商貿的雙重歷史地位。 中國近代史上最著名的五次人口遷徙事件之一“走西口”便形成于此，走西口打通了中原腹地與蒙古草原的經濟和文化通道，帶動了北部地區的繁榮和發展。

▍云岡石窟

在充分徒步晉北野長城之后，我們將來到大同市西郊的云岡石窟。 位列“世界文化遺產”、“中國四大石窟”的云岡石窟，是大同佛教的奇珍，始于東漢，盛于北魏、遼、金，延于元明清。 石窟依山開鑿，東西綿延1公里，窟內壁畫精美絕倫——存有主要洞窟45個，大小窟龕252個，石雕造像51000余軀。 一個個錯落的窟龕中藏著無數迷人的故事。佛像、飛天、伎樂、鳥獸、花卉，一窟一個佛門天地，一窟一殿藝術天堂。

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▍交通方便，補給完善

本條路線整體難度較低，平均海拔1000-2000米左右， 適合小白入門，也適合大神溜腿。對平時難有時間遠走高飛的山友來說，太原集合交通方便，也不會額外花費太多時間。晉北食宿雖然簡樸，卻也實惠周到。

▍高性價比，贈送獎牌

贈送慶功晚宴，大家開懷暢飲，品味塞北風味，同時給所有完成全段野長城徒步穿越的隊員們發放紀念獎牌，留下美好記憶！ ▍行程速覽：D1：全國各地 - 太原集合 D2：太原- 雁門關- 廣武長城- 右玉 D3：徒步野長城（20km） D4：徒步野長城（10km）- 右玉古城 - 慶功晚宴 D5：右玉- 云岡石窟- 大同散團 ▍行程日期：第 07 期：2023.07.08 - 2023.07.13 第 08 期：2023.07.22 - 2023.07.26 第08 期：2023.08.05 - 2023.08.09 第 09 期：2023.08.19 - 2023.08.23 第 10 期：2023.09.02 - 2023.09.06 第 11 期：2023.09.16 - 2023.09.20 第 12 期：2023.09.29 - 2023.10.03（國慶） 第 13 期：2023.10.02 - 2023.10.06（國慶） 第 14 期：2023.10.14 - 2023.10.18 第 15 期：2023.10.28 - 2023.11.01 ▍成團標準：1 人成行，30人封頂 ▍集合地點：山西太原 ▍散團地點：山西大同 ▍活動類型：入門級徒步 ▍適宜人群：6-65歲，有一定運動基礎 ▍強度級別：★★☆☆☆ ▍體驗指數：★★★★★ □ 費用說明1. 本活動為《徒步中國》精選聯營活動，1 人成行，10 人以下聯合發團，10 人以上徒步中國獨立成團，每期 30人封頂； 2. 定價：常規期2480元/人，節假日上漲300 元/人；（兒童不占床退單房差、門票等差價，一大一小出行，兒童需占床）3. 付款政策：全款支付； 4. 全程單房差： 600 元/人，節假日上漲 200元/人，單人默認同性拼房，不收取自然房差，如指定單住需補單房差。 □費用包含1.交通：活動全程交通大巴（含過路費、油費、過橋費、領司食宿費）； 2.住宿：全程 5 天 4 晚住宿，按2人1間安排，太原三星酒店 1 晚，右玉三星酒店 3 晚； 3.餐食：4 個早餐。贈送慶功晚宴； 4.門票：雁門關及景區交通車、云岡石窟景區門票； （如有記者證、殘疾證、老年證、學生證，請在購票前向領隊出示，因俱樂部購買的是景區折扣票，優惠減免是按照俱樂部折扣價退還，不以景區掛牌價退還）5. 領隊：全程一名專業戶外領隊陪同，15人以上增派一名； 6.公共物資：安全裝備、對講機、急救包等。 □費用不含1. 全國各地往返太原/大同的大交通； 2. 非行程內餐費：全程正餐自理，全程吃飯大概300元左右；3. 單房差：全程兩人一間，單人報名默認同性拼房，如拼不上不支付自然單房差，如指定單住需支付單房差； 4. 酒水及其他個性化消費。 □特別贈送1. 保額 50 萬的戶外專業意外險（本保險由徒步幫出資購買）； 2.完成全程徒步段可獲得紀念獎牌一枚； 3. 贈送慶功晚宴，贈送項目，不參加不退； 4. 返程統一送站（大同南站）、送機（云岡機場）。 □退訂政策1. 出行前 7 日（含）以上取消預訂，旅游費用全額退還； 2. 出行前6-4 日取消預訂，扣除旅游費用總額 20% 的違約金； 3. 出行前 3-1 日取消預訂，扣除旅游費用總額 40% 的違約金； 4. 活動開始當日取消預訂，扣除旅游費用總額 60% 的違約金； 5.活動出發后，不予退款，因個人特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明后，退還未產生費用。 D1：全國各地 -太原▍行程：集合日，自由活動 ▍餐食：不含 ▍住宿：太原三星酒店（參考維也納酒店太原府西街或同級） 全國各地的愛好者太原集合。早到的小伙伴可以前往【晉祠】，游覽中國現存最早的皇家園林，尋找晉祠“三寶”“三絕”的珍貴奇絕。也可以前往【山西省博物院】，所謂“五千年歷史看山西”，在這里可以盡覽中國歷史。 山西有兩千年面食歷史，被稱為“世界面食之根”。到了這兒，一定要嘗嘗這里的面食哦！刀削面，莜面栲栳栳，揪片兒，不爛子，剔尖兒......數不勝數！ 圖源：東東 D2：太原-雁門關-廣武長城- 右玉▍車程：340km，約4h ▍行程：游覽雁門關2h，廣武野長城2h ▍餐食：含早，中午（景區）自理，晚餐自理 ▍住宿：右玉三星酒店（參考右玉玉龍國際酒店或同級） 早餐后，前往被譽為“中華第一關”的【雁門關】，游玩之后我們穿過雁門關，來到關外的【廣武野長城】。這是雁門關前的重要防御據點，古樸蕭瑟的軍堡，蜿蜒盤旋的野長城，歷經戰亂和歲月的沖刷，大部分已為殘跡。游玩結束后，驅車前往右玉，入住酒店！ D3：徒步野長城▍車程：70km，約1h ▍徒步：約20km，爬升500m，下降500m，路面以土路、草甸、機耕路為主 ▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚餐自理 ▍住宿：右玉三星酒店（參考右玉玉龍國際酒店或同級） 早餐后，我們前往長城軍堡，抵達后，開始第一天的【野長城徒步丈量之行】。 走進晉北地帶，星點散落的古堡遺址給人的第一感覺是\"雄渾、蒼涼、悲壯、殘舊\"。就像穿越了時空，那一座座黃色古城堡，一段段夯土長城，歷經了幾百年風雨侵襲，墻體已斑駁陸離，斷斷續續，但雄姿神韻猶在。我們走在邊墻上，望向墩臺，一個接一個，向遠方延伸過去，彎彎延延的邊墻映入眼簾，仿佛停到他們無聲傾訴著遙遠的過去，見證著悲壯的歷史與現實。傍晚時分，徒步結束，回到酒店入??！ D4：徒步野長城 - 右玉古城▍車程：70km，約1h ▍徒步：約10km，爬升200m，下降300m，路面以土路、草甸、機耕路為主 ▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚上慶功宴 ▍住宿：右玉三星酒店（參考右玉玉龍國際酒店或同級） 早餐后，前往徒步起點，開始第二天的【野長城徒步丈量之行】。 一路上，遼闊的土地，低矮的天空，殘破的邊墻，牧羊種地的老人，組成了一副蕭瑟卻又生機勃勃的畫面，然人感慨滄海桑田。我們走在長城之巔，寬不足一米的墻頂小道上，兩邊是斷壁溝壑，耳畔是西風呼嘯，感覺整個人也如風中的枯草一樣，在不停地搖擺。一個人之于長城，之于歷史長河，是多么的渺小，是多么的微不足道。 沿長城直上樺林山，跨過二分關河谷，沖出殺虎口。領略塘子山和大堡山之間關口的險要，尋找“走西口”晉商商幫的光榮與夢想。徒步結束后，前往入住酒店，晚上舉辦慶功晚宴，發放穿越獎牌，為本次活動的結束慶功！ D5：右玉- 云岡石窟- 大同▍車程：150km，約2.5h ▍行程：游覽云岡石窟4h ▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚餐自理 ▍住宿：無 早餐后前往“中國四大石窟之一”的大同【云岡石窟】，這是集中當時全國技藝和人力、物力所雕鑿，被列入世界文化遺產。在這里，我們能切身感受到北魏時期佛教在民族大融合中的深刻意義。 適時集合，前往大同，約 15:00 抵達【大同南站】，15:30 抵達【大同機場】，全程結束。時間充裕的伙伴可以繼續游玩大同古城。 溫馨提示：建議預定 16:00 以后的火車票，17:00 以后的機票！請務必仔細閱讀所有行程內容、服務標準、費用說明、付款及取消政策等各項內容，逐一確認無誤再行報名。報名后即表示全部知悉并接受。戶外徒步非傳統旅游，本身存在更多不確定性以及風險。走進山野之前，首先請做一個有擔當、對自身行為負責，愛護自然、尊重他人的戶外人。1. 本活動為入門級徒步活動。建議年齡在 6-65周歲， 身體健康，有一定運動基礎即可參加，范圍外可詳詢客服； 2. 有 以下疾病者禁止參加此次行程，包括但不僅限于嚴重高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病、肺水腫、癲癇病史或有其他可誘發性疾病、易過敏者、嚴重抑郁癥或有其他精神病患者。本著對自己生命負責的態度， 請一定要對自己身體狀況做認真評估，不得隱瞞疾病強行參加活動。未成年人必須有監護人陪同方可參加活動； 3. 由于 此產品游覽區域隸屬山西右玉山區，經濟發展緩慢，物資匱乏，旅游資源條件有限，無法與一二三線城市資源相比，但我們 已經安排當地最好標準，如遇相關問題敬請諒解； 4. 團隊行程中，非自由活動期間，如您選擇中途離團，未完成部分將被視為您自行放棄，僅退還未產生的門票費用； 5. 戶外活動存在一定的風險性及不確定因素，活動中請注意安全，聽從領隊的安排，不得擅自行動！否則后果自負； 6. 版權聲明：行程中領隊所拍攝照片，及隊員拍攝后分享到活動群里的所有照片視頻等素材，版權歸徒步中國及所有隊員所有，如沒有提出特別要求，則默認為同意《徒步中國》及同行隊員轉發分享，不得追索侵權責任！另如需用于商業用途，請與我們聯系，獲取授權，否則將追究法律責任。 ▍箱包：24寸以內的行李箱+30L以內的小背包（徒步時背）；晉北三天的住宿，正常情況下為同一家酒店，行李箱可以放到酒店，每天出行時背上小包即可。▍服裝：徒步時上裝穿著速干T恤/速干內衣+沖鋒衣/軟殼衣，下裝穿著軟殼褲/沖鋒褲。晉北地區早晚溫差巨大，須隨身備一件薄羽絨備用，輕便保暖效果好。▍鞋襪：徒步時著徒步鞋/越野跑鞋，透氣速干襪子（嚴禁穿絲襪上山）。兩天徒步路面包括：草甸，樹林，荒漠，城墻，機耕路，供您參考。 ▍雨具：必備！山區天氣多變，帶上雨衣，有備無患。使用輕量化的雨衣，不增加太多負重，最為合適；▍頭燈/手電：必備！帶上頭燈/手電，在緊急情況及夜間活動時極為重要； ▍登山杖、護膝：強烈建議！第三、四兩天路上是長距離徒步，登山杖、護膝能非常有效的幫助你完成活動。 ▍防寒/防曬/防風：強烈建議！帽子，頭巾，手套，墨鏡，防曬霜，唇膏等可以很好的防曬和防風。晉北荒漠地區森林覆蓋較少，春秋冬天氣寒冷，并且天氣好時，萬里無云，太陽比較曬，而且時有大風，因此防寒、防曬、防風非常重要；▍關于食品補給：1. 行程中需要您準備 2 份路餐午餐（第三天午餐，第四天午餐）； 2. 連續兩天徒步，體能消耗比較大，可以帶一點巧克力，牛肉干，堅果仁一類解乏、補充能量的食品； 3. 徒步過程中補水不方便，因此身上最多時需背負一天用水（1.5-2L，根據個人平時飲水量）。 ▍個人洗漱用品：晉北地區，條件有限，部分賓館、酒店不備一次性洗漱用品，請大家帶好自己的洗漱用品； ▍個人藥物：領隊隨身配備了常備外用藥品，個人特殊用藥和內服類藥物還請大家隨身自備哦； ▍其他個人物品：如充電寶，拍攝工具，身份證、優惠證件等。 以上圖片未標圖源者 均為山象提供

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